みんないっしょに「子育て・親育ち」
山梨県甲州市を拠点に子育て支援活動を行っているＮＰＯ法人すてっぷ・あっぷるです。
私たちは「子育て・親育ち」をキーワードに、子育て中の親子や将来親になる人たち、
地域で子育てに関わっている人たちが、みんないっしょに自信をもって楽しく
子育てできるような環境作りを応援していきます。
子育て支援センターあっぷっぷ
甲州市委託事業
月曜日～金曜日 ９時～１５時
どこの市町村の方でもご利用になれます。
年間利用者登録：２００円（保険料 １家族 ４～３月）
一時預かり あっぷるはうす
甲州市補助事業
月～金 9～15時
どこの市町村の方でもご利用になれます。
利用者登録：２００円（保険料 １家族 ４～３月）
※支援センターの登録とは別になります。
500円/1時間
前日までにお申し込み頂くと1000円/3時間
すてっぷ・あっぷるInstagram
ベビーマッサージやわらべうた、ストレッチなどおうちでできる簡単な動画を中心にご紹介していきます。
あっぷるはうす INSTAGRAM
あっぷるはうすの日々の日常や、お知らせをUPしていきます。
LINE＠
毎月のおたよりや、イベント情報などを配信します。毎月のレシピも掲載。
すてっぷ・あっぷるの講座やイベントに参加して、ショップカードでポイントゲットも！！
皆さんの登録をお待ちしています。
すってっぷ・あっぷるのフェイスブック
すてっぷ・あっぷるのページです。
イイネをお願いします。
イベント情報
NEW お知らせ
2022年度の募集を開始します！！
あっぷっぷひろば 1～2歳児対象
幼児教室 2～3歳児対象
育児と介護のダブルケアについて考えてみませんか？
季刊誌2021年度秋号出来ました！
カラー版、ダウンロードして読むことができます。
ぜひ、ご覧ください！
子育て座談会
入園グッズ作り
ランチタイム＆離乳食相談 再開
11月1日より、コロナ感染防止再作のため中止していたランチタイムを一部再開します。
今後も感染状況を見ながら安全・安心にご利用できますよう対応していきますので皆様のご協力をお願いいたします。
ランチタイム
月・火・金 １２：００～１２：３０
要予約
限定3組
・大きなテーブルは出しませんので、おにぎり、パンなど手軽に食べられる軽食のみのご利用となります。
・ジュース、お菓子などは他の利用者のアレルギー等の配慮のため禁止とさせていただいています。
・黙食にご協力をお願いします。
離乳食相談
あまり食べてくれない、食べ過ぎ？こんなメニューでいいの？硬さや大きさはこれでいいの？食べさせ方は？母乳以外の水分を取ってくれない、遊び食べをしてしまうけどどうすればいい？など、
離乳食でお悩みの方は是非お気軽にお越しください。
離乳食を持って来てくだされば、いっしょに食べさせたり様子を見たりして改善策を考えることができます。
他に食べているお友達といっしょだと、食欲も増すことも・・・
ママが一人で悩みすぎないよう、一度出て来てくださいね。
ランチタイムと同じ時間帯です。
10月よりオンライン予約システムが始まりました！
10月より、子育て支援センターあっぷっぷ及びNPO法人すてっぷ・あっぷるのプログラムがオンラインで予約できるようになりました。
毎月20日に、翌月の予約を開始します。お知らせはすてっぷ・あっぷるのLINE＠で配信いたします。
初めての方は、あっぷっぷに一度ご来館の上、利用者登録の際に使い方をご説明いたします。
すてっぷ・あっぷるのコロナ感染予防対策
一時預かり「あっぷるはうす」も通常に戻ります。どうぞお気軽にご利用ください。
季刊誌２号できました
2019年、2020年の活動をお知らせした季刊誌第２号ができました。下のリンクからダウンロードできます。ぜひご覧ください。
子育て支援センターあっぷっぷ
助産師さんのべビーマッサージとおしゃべりタイム
毎月第2月曜日
10:15~11:15
場所：あっぷっぷのお部屋
対象：１２ヶ月までの親子
要予約 8組
申込人数が多い場合や感染状況によっては、2回に分けて開催します。ご了承ください。
1月24日(変更）
2月14日
3月14日
助産師さん相談＆おしゃべりタイム
毎月第4月曜日
①10:00〜11:00
おしゃべりタイム
助産師さんを囲んであれこれおしゃべりや相談をしましょう。
定員 5組
②11:00～12:00
個別相談
定員 １組
12月13日(ベビマの時に相談できます）
1月24日（ベビマの時に相談できます）
2月28日
3月28日
ベビービクス
毎週水曜日
個別対応
要予約
赤ちゃんの月齢に応じた心身の発達を促すマッサージと運動です。
個別に対応しますので、関心のある方はスタッフにお声かけください。
対象月齢はおよそ4
～10ヶ月の赤ちゃんですが、それ以外の月齢のお子さんも対応します。
わらべうたと絵本
毎月2回 月曜日
10:30〜
要予約 ８組
わらべうたに合わせてスキンシップをしたり、体を動かしたりしながら親子の絆を深めることができます。
わらべうたでいっぱいあそんでくださいね。
生後すぐから参加できます。
申込人数が多い場合や感染状況によっては、2回に分けて開催します。ご了承ください。
ハイハイコンテスト
毎月第２金曜日
11：30～
ハイハイの時期はあっという間に過ぎてしまいます。
大切な思い出にぜひ参加してみてくださいね。
優勝したお子さんには、写真と手がたスタンプをプレゼントします。
要予約 5組
1月28日（変更）
2月25日（変更）
3月11日
おやこで★ あっぷっぷ
毎月第2金曜日
11:00～
対象：10ヶ月からの親子
要予約 ８組
親子遊び、わらべうた、絵本、親子ヨガ、童謡、リトミック、季節の工作など。
1月28日（変更）
2月25日（変更）
3月11日
大型遊具で遊ぼう
毎月第2，4金曜日
10:30～12:00
13:00～14:30
広いお部屋で大型遊具を使っていっぱい遊んでいってくださいね。
大きい滑り台やお家、トンネルなどがあります。
おもいっきり遊びましょう。
マタニティストレッチ
お産に向けてのからだづくり＆セルフマッサージです。
産後5ヶ月までのママも、産後のからだの回復に参加できます。
毎週木曜日10:00～10:40
参加費無料
コロナの状況により、ご希望に合わせて対面もzoomも可能です。ご連絡下さい。
マタニティビクス
毎週月曜日
10~11時
しっかり身体を動かして、よいお産に備えましょう。
＊コロナの状況により、ご希望に合わせて対面もzoomも可能です。ご連絡下さい。
ママのための運動プログラム
毎週火曜日
12:45～13:35
要予約 定員８名 サーキットトレーニングで筋トレを行った後、ストレッチを行います。
身体を動かしたいけど体力に自信がない、運動は苦手、という方でもお手軽に参加できます。まずは、一度チャレンジしてみませんか。
申し込み人数が多い場合や感染状況によっては２回に分けて開催します。ご了承ください。
NPO法人
プレマタニティフィット
妊娠に向けて自分のからだにあらためて目を向けてみましょう。肩こり、腰痛、生理不順、冷え、ストレスなどからだやこころの不調を感じていませんか。
妊娠しやすいからだづくりのために、
ストレッチ、筋トレ、スロートレーニング、セルフマッサージを行い、骨盤の状態を整えます。
助産師さんとお話をしたり、情報交換、悩みの共有を通して、心のリフレッシュもしていきましょう。
毎週月曜日 11～12時
参加費：500円
託児費：100円
しぇいぷあっぷる
産後ママのエアロビクスです。しっかり身体を動かして体力をつけましょう。汗を流してスッキリ、ストレス解消に。
毎週水曜日
10：00～11:00
（第2水曜日 12:30～13:30
参加費：500円
託児費：100円
バランスボールエクササイズ
産後ママのエクササイズです。体幹や下半身の筋肉を鍛え、産後の骨盤矯正やダイエットにも。短時間でばっちり効果あり。
毎週月曜日12：30～13：00
毎週木曜日11:30～12:00
参加費：300円
託児費：100円
経絡ストレッチヨガ
毎月第1，3金曜日 10:00～11:00
＊当面の間、少人数制、距離を確保しつつ、激しい動きを避けてゆったりしたストレッチ中心に行います。
要予約 定員１０組
参加費：1000円（一般・あっぷっぷ会員）
子育て応援価格 500円（あっぷる会員）
託児費：200円
持ち物：タオル、飲み物、運動のできる服装
経絡ストレッチとは、ツボとツボの通り道、経絡への刺激・ストレッチをすることで筋肉、関節を緩め、気血の流れを調えます。若い方から年配の方まで、柔軟性がない、ヨガのポーズを取ることがキツイとい方でも、ツボ押しストレッチと呼吸を合わせた経絡ストレッチがおススメです。ヨガはハタヨガの基本ポーズを各自のペースで無理なく行います。