託児付ママリフレッシュ講座
子育て中に、ほんの少しでも自分だけの時間を持つことはとても大切です。
子どもと離れて自分を取り戻すこと、あらためて見つめなおすこと、とにかく悩みを忘れて身体を動かすことで心身共にリフレッシュしましょう。
12月より、すてっぷ・あっぷるの運動講座が、甲州市の健幸ポイントの対象になります。
ポイントが貯まるとお得なプレゼントもゲット！！！
登録方法など、詳細はスタッフにお尋ねください。
対象：甲州市在住または在勤の方
ボールに乗って弾んだり歩いたり。
手の動きもつけながら曲に合わせて動きます。
ご自分の体力に合わせてボールの乗り方を変えれば、強度が変わるので自分に合った運動ができます。
毎週月曜日 12：00～12：45
毎週木曜日 12：45～13：30
経絡ストレッチヨガ
