梅雨が明けると、あっという間に暑くなりそうですね。

 気圧や気温の変化に自律神経が疲れてしまって、頭痛やめまい、からだのだるさや寝不足など、なんとなく体調不良の方も多いのではないでしょうか。

ちょっとの時間でも、あっぷるの運動プログラムに参加して、汗をかいたりストレッチをしたりしてからだを動かすことで、夏本番に備えて心身を整えて行きましょう。

今月の「Apple Salon〜30歳からのママたちへ」では、プレ更年期（３０代後半から４０代前半）について話し合って行きたいと思います。〜頑張らないプレ更年期のススメ〜として、　

女性ホルモンとは？　自分のカルテ処方を書いてみよう、自分のタイプを知ろう（卵巣疲れ、自律神経疲れ、セロトニン不足）など、職場復帰して忙しくなってからではなかなか相談できない女性にとって必須の内容となっています。座談会とリンパマッサージの時間もあります。皆さんのご参加お待ちしています。

お待たせしました！

夏休み小学生企画、公開します！！！

中高大生のインターンシップ、ボランティアの募集も合わせて公開します。

6月は、様々な講座が盛り沢山です。

毎年大人気の、小児科医の先生の赤ちゃんの病院のかかり方のお話や、子育てカウンセラー川辺先生との座談会、

また、久しぶりにみんなで「離乳食おやつを作ってみよう」も開催します。

30歳からのママたち向けのApple salon　6月はアロマがテーマです。自分の今の気分や体調を香で知ることができます。また、赤ちゃんにも安心な天然成分の虫除けスプレーを作ります。

ぜひみなさんのご参加お待ちしています。

ふたご・みつごの会土曜日開催も予定しています。OBの皆さんにもお会いできるのを楽しみにしています。

6月の土曜日サークルは、13日の開催です。レクレーションホールで自由に遊べます。

4月29日〜5月6日は休館となりますのでご了承ください。また、5月15日は、午前中のみの開館となります。

5月は、栄養相談や親子のコミュニケーション講座、30歳からのママたちの自分時間を大切にするためのApple Salonもスタート！

毎月第2土曜日の子育てサークルも参加者募集中です。

また、帝京看護専門学校から実習生もやってきます。ぜひ皆さんいっぱい遊びに来てくださいね。

新年度が始まりました。利用者登録にご協力をお願いいたします。

今年も皆さんと一緒にたくさん楽しい活動をしていきましょう。

大勢のご参加お待ちしています。