6月は、様々な講座が盛り沢山です。

毎年大人気の、小児科医の先生の赤ちゃんの病院のかかり方のお話や、子育てカウンセラー川辺先生との座談会、

また、久しぶりにみんなで「離乳食おやつを作ってみよう」も開催します。

30歳からのママたち向けのApple salon　6月はアロマがテーマです。自分の今の気分や体調を香で知ることができます。また、赤ちゃんにも安心な天然成分の虫除けスプレーを作ります。

ぜひみなさんのご参加お待ちしています。

ふたご・みつごの会土曜日開催も予定しています。OBの皆さんにもお会いできるのを楽しみにしています。

6月の土曜日サークルは、13日の開催です。レクレーションホールで自由に遊べます。

4月29日〜5月6日は休館となりますのでご了承ください。また、5月15日は、午前中のみの開館となります。

5月は、栄養相談や親子のコミュニケーション講座、30歳からのママたちの自分時間を大切にするためのApple Salonもスタート！

毎月第2土曜日の子育てサークルも参加者募集中です。

また、帝京看護専門学校から実習生もやってきます。ぜひ皆さんいっぱい遊びに来てくださいね。

新年度が始まりました。利用者登録にご協力をお願いいたします。

今年も皆さんと一緒にたくさん楽しい活動をしていきましょう。

大勢のご参加お待ちしています。

いよいよ春。入園や仕事復帰など新しいステージに進むご家庭も多くあると思います。保育園や仕事のお休みのときなど、お気軽に遊びに来てくださいね。また、お悩みや心配事などはＬＩＮＥやお電話でいつでもご連絡ください。

あっぷっぷは第2の家族のようにいつでも「ただいま」と帰ってこられる居場所として、皆さんを待っています。

3月のイベントは、栄養相談（離乳食の悩みなど）、ちびっこおはなし会、アラフォーママの集いがあります。特にお仕事復帰のママたちはぜひ、最後にゆっくり遊びに来てくださいね。

4月からの「あっぷっぷひろば」「幼児教室」の参加者も募集中です。

小学生対象のキッズダンスの発表会＆体験会も開催します。体験会は小さなお子さんも大歓迎です！ご家族で遊びに来てくださいね。

今月のイベントです。

育児と介護が重なることをダブルケアといいます。2月は全国ダブルケア月間。介護はある日突然やってきます。

今現在、介護している方も、ちょっと親の健康が気になっている方も、同居している方や同居予定の方も、漠然と親の介護が気になる方も、ぜひこの機会に今のうちから知っておきたいこと、考えておきたいことなどを話し合ってみましょう。

今回の川辺先生の子育て座談会のテーマは「育児でイライラするのはどんな時？」

子育てしていてイライラしない人はほとんどいないと思います。みんなで話し合って上手にストレス解消する方法を見つけましょう。

今月のイベントのお知らせです。

アラフォーママの集い、今回のテーマは「高齢出産あるある！マインドフルネスで心持ちを整えよう」

高齢出産のママたちの一つの特徴は、一生懸命頑張りすぎること！

ちょっとだけ肩の力を抜いて自分の心とからだの声に耳を傾けてみませんか？

マインドフルネスとは、「今この瞬間」に意識を集中させ、判断をせずに受け入れる心の状態や実践法を指します。ストレス軽減、不安症の改善、集中力の向上、感情の調整などに効果があるとされています。心の健康だけでなく、仕事や日常生活の質向上にも寄与します。これからより一層忙しくなるお仕事復帰を考えているママには特にオススメの講座です。

講師の平田良江先生は、山梨県立大学で助産師の育成に携わり、高齢出産のママたちの支援について長く研究しておられる方です。これからの自分のライフステージで起きてくるかもしれない様々な心配や不安についてもみんなで話し合ってみましょう。

あっという間に今年も年末が近づき、慌ただしくなってきましたね。

大掃除や片付けなどでお忙しい時には、ぜひ一時預かりをご活用ください。

今月のイベントのお知らせです。

栄養相談・・・離乳食期のお子さんが食べられるかんたんケーキ作りをします。調理中は託児がありますが、1歳半以降のお子さんで一緒に作りたい方もどうぞ。

apple salon・・・仕事復帰と子育て両立について、不安なこと、気になっていることをみんなでおしゃべりしましょう。

クリスマスおはなし会・・・甘草屋敷子ども図書館ボランティア「絵本くらぶ」さんによる読み聞かせとわらべうたのお話し会

今回はクリスマスバージョンでお届けします。

大勢の皆さんのご参加、楽しみにお待ちしています。

小学生向けの冬休みイベントも公開しました！！

急に朝晩冷え込んできましたね。

季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。冷え対策をしながら、免疫力を高めてげんきに過ごしたいですね。

月曜日のウォーキング再開しました。気持ちの良い季節に紅葉を楽しみながらみんなで歩きませんか？

11月6日は今年も定例の「甲州市こどもフェスタ」が開かれます。ぜひ大勢のご参加お待ちしています。あっぷっぷは臨時休館となりますので、フェスタ会場でお会いしましょう。一時預かりは開館します。

18日には、勝沼中学校の生徒さんが職場体験に来ます。ぜひ遊びに来てあげてくださいね。

やっと暑さから解放されたと思ったら、もう冬が近づいています。冬に流行る病気の対策について、小児科医の先生のお話を聞いて備えておきましょう。

今月のapple salonは、「乳がんセルフチェックと女性の健康について」。乳がんは９人に１人罹ると言われていますが、初期で発見できれば命に関わることはありません。だからこそ、セルフチェックの方法を全ての女性が知っておくことが大切です。

また、30代後半からはプレ更年期とも言われます。イライラする、気分が落ち込む、めまいがする、疲れやすい、眠れないなどなど、体調の変化はありませんか？早めに自分の体を知っておくことでつらい更年期症状を防ぐことができるかもしれませんよ。

子どもの言葉を豊かに育てるにはどうしたら良いでしょうか？おそのさんの楽しいコミュニケーション講座もあります。もしかしてうちの子、言葉が遅いのでは？等の心配がある方は、個別の相談もできますので、事前にスタッフまでお声掛けください。

毎回楽しい「絵本くらぶ」の皆さんによる絵本の読み聞かせとわらべうたで遊ぶ出張「ちびっこおはなし会」も開催！　

この機会にパパや、おじいちゃんおばあちゃんもご一緒に支援センターに遊びに来てください。

日本全国あちこちで地震や大雨などの自然災害が起きています。これから台風シーズンも迎えて、もしもの時のために日頃からどんな備えが出来ますか？みんなで一緒に確認してみましょう。また、避難所では赤ちゃんや幼児のご飯は手に入りにくいもの。どうやって用意すれば良いでしょうか？乾物の使い方や、簡単なアレンジでできる離乳食、幼児食の作り方やグリコさんの試食などもあります。ぜひご参加くださいね。

　今年度のアラフォーママの集いもスタートしています。今回は、甲府共立病院の産婦人科の女医さんである松上まどか先生をお招きして、日頃なかなか聞けない自分の体の不調やプレ更年期など、様々なお話を一緒にしましょう。

　今年２回目の川辺先生と子育て座談会は、「育児に伴うママのストレス〜その向き合い方」についてのお話です。テーマ以外にも何でもフリートークで、子育てのお悩み、心配などお喋りしましょう。保育園・小学生など上のお子さんの相談もできます。個別にお話ししたいことがあれば、事前にスタッフまでお問い合わせください。

　ポジティブ妊活！！第３回は、妊娠に向けてのからだづくりです。ご興味ある方はぜひお問い合わせください。