産後体型が戻らない、肩こり腰痛がある、運動したい、ストレス発散したい！

そんなママにオススメです。

骨盤周りの筋肉を動かすことで、骨盤矯正の効果もあります。

ボールに乗って弾んだり、歩いたりします。

手の動きもつけながら曲に合わせて動きます。

ボールの乗り方で強度が変わるので、ご自分の体力に合わせて動くことができます。

毎月月曜日　１２：００～１２：４５

毎月木曜日　１２：４５～１３：３０